葡萄是很多朋友都喜歡的水果之一，主要是因為葡萄皮薄、殼小、果肉大并且多汁，而且葡萄大多情況下都是甜的多余酸的。并且食用葡萄對人身體有許多好處，今天小編就來告訴大家一些關于食用葡萄的利與弊。好處：葡萄中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。壞處：吃過多的葡萄不好，糖尿病患者及便秘者不宜多吃。陰虛內(nèi)熱、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。以上就是關于食用葡萄的好處與壞處，喜歡上面的內(nèi)容能讓大家對葡萄有更深的了解。